一玩電腦就頭暈?看電腦出現(xiàn)頭暈,惡心,可能是因?yàn)殡娔X光線刺激雙眼,導(dǎo)致短暫的腦血管痙攣所引起的腦供血不足,所以出現(xiàn)頭暈,頭痛,惡心等癥狀,這是告訴大腦,大腦和視覺(jué)器官已經(jīng)很疲勞,應(yīng)該停止看電腦,注意休息,起來(lái)適當(dāng)活動(dòng),呼吸新鮮空氣,活動(dòng)肌肉及關(guān)節(jié),如果仍疲勞,可以閉目養(yǎng)神,多休息,讓大腦及眼睛得到休息。那么,一玩電腦就頭暈?一起來(lái)了解一下吧。
長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前輻射很大的,而且身體的血液循環(huán)會(huì)不好,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)頭暈。
當(dāng)然人體差異的問(wèn)題,有些人即使上網(wǎng)時(shí)間不是很長(zhǎng)也會(huì)有這種情況出現(xiàn),你用不著擔(dān)心,每隔一兩個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。要不就去洗洗臉,就好了。
房間里放些植物也不錯(cuò)!
你好!
慢慢適應(yīng)一下,很快習(xí)慣。在電腦前盡量把人放松,坐姿一定要正確。
1. 上半身應(yīng)保持頸部直立,使頭部獲得支撐,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈90度,操作鍵盤(pán)或滑鼠,盡量使手腕保持水平姿勢(shì),手掌中線與前臂中線 應(yīng)保持一直線。下半身腰部挺直,膝蓋自然彎曲呈90度,并維持雙腳著地的坐姿。
2. 必須選擇符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的桌椅,使用專(zhuān)用的電腦椅,坐在上面遵循“三個(gè)直角”:電腦桌下膝蓋處形成第一個(gè)直角,大腿和后背是第二個(gè)直角,手臂在肘關(guān)節(jié) 形成第三個(gè)直角。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦 熒幕中央,座椅最好有支持 性椅背及扶手,并能調(diào)整高度。
1. 眼睛與顯示器保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度,這樣可使頸部肌肉得到放松。
2. 使用電腦每隔一小時(shí)應(yīng)休息5至10分鐘,做柔軟操或局部按摩,同時(shí)養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,針對(duì)肩頸、上肢進(jìn)行拉筋及肌力訓(xùn)練,以增加柔軟度及肌力。
3. 電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳,膝蓋自然彎曲呈90 度,并維持雙腳著地,不要交叉雙腳,以免影響血液循環(huán)。
你是不是經(jīng)常通宵上網(wǎng)?
如果是的話,那就休息幾天。
在有就是在你電腦邊上放個(gè)綠色的植物。買(mǎi)個(gè)仙人掌。
以后上網(wǎng)到一個(gè)小時(shí)左右就到出看下不要盯在電腦上看。也許會(huì)好點(diǎn)
玩多了 該遠(yuǎn)離電腦了
我有時(shí)候也是這樣的!
電腦的輻射是相當(dāng)嚴(yán)重的,有的人抵抗力強(qiáng)有的差,強(qiáng)的時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)頭暈,記憶力減退.長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦旁.就容易導(dǎo)致頭暈,惡心難受.我建議每天合理安排娛樂(lè)時(shí)間.別老玩電腦,那樣輻射也是哦的.只是小小的一個(gè)建議拿不拿分無(wú)所謂了.那就盡量少玩電腦,實(shí)在不得不用電腦的話,建議換液晶屏。研究表明,如今的年輕人正在變傻。理由很簡(jiǎn)單,玩電腦。日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示,越來(lái)越多的16歲到30歲的青年人因?yàn)閷?duì)信息技術(shù)的依賴(lài)與日俱增,除了會(huì)導(dǎo)致身體損害,可能還會(huì)帶來(lái)偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。 受記憶力衰退困擾的人們抱怨說(shuō),他們記不起名字、寫(xiě)過(guò)的東西以及約會(huì)日期,在某些情況下不得不放棄自己的工作。許多專(zhuān)家認(rèn)為信息超載正使得某些人無(wú)法吸收新信息,因?yàn)樗麄兇竽X用于存儲(chǔ)的容量已經(jīng)飽和。
玩電腦游戲時(shí),一般人體處于緊張興奮的狀態(tài),過(guò)度緊張和興奮時(shí)容易引起血管痙攣引起腦供血不足。椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足,使患者出現(xiàn)小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征,患者可以表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐,也可以出現(xiàn)平衡障礙和共濟(jì)障礙。如果患者長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、玩游戲時(shí),一般情況下容易引起頸肩部肌肉收縮、痙攣,也可能會(huì)引起椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足,從而患者可以出現(xiàn)上述癥狀。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量少玩電腦、玩游戲,多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)重腦供血不足時(shí)可以引起腦梗死。慢性腦供血不足的患者可引起記憶力下降,甚至可以引起注意力不集中以及思維渙散等。
以上就是一玩電腦就頭暈的全部?jī)?nèi)容,玩電腦游戲時(shí),一般人體處于緊張興奮的狀態(tài),過(guò)度緊張和興奮時(shí)容易引起血管痙攣引起腦供血不足。椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足,使患者出現(xiàn)小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征,患者可以表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐,也可以出現(xiàn)平衡障礙和共濟(jì)障礙。如果患者長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、玩游戲時(shí),一般情況下容易引起頸肩部肌肉收縮、。